小沼势矢是日本脑科学领域的专家，一生致力于研究大脑的构造他提出：“大脑分为三大类型，找准自己的大脑类型并使用相对应的学习方法才能够事半功倍”。 今天学来学去学习社就带你找到适合自己大脑的学习方法。先来做一个小测试，了解自己适合怎样的学习模式吧。

5分钟带你了解自己的大脑

请在每个问题后填入“1~5”。

“1”表示“完全不认同”

“2”表示“比较不认同”

“3”表示“无法判断”

“4”表示“比较认同”

“5” 表示“非常认同”

请在问题后的括号内填入相应的数字。

Q1. 看电子书的时候怎么都看不进去（ ）

Q2. 听特定的音乐时能够集中注意力（ ）

Q3. 学习的时候如果看到别人的身影会无法集中注意力（ ）

Q4. 动手写下来会更有助于记忆（ ）

Q5. 擅长使用音频教材来学习与记忆（ ）

Q6. 如果可以的话，更想在空无一人的地方学习（ ）

Q7. 对别人的表情变化非常敏感（ ）

Q8. 在学习的时候对杂音和噪音十分在意（ ）

Q9. 喜欢用笔在教材或书上记笔记或画重点（ ）

Q10. 在特定的韵律节奏下更容易集中注意力（ ）

Q11. 比起纯文字，更容易记住带图片的内容（ ）

Q12. 在记忆的时候，发出声音更容易记住（ ）

Q13. 利用碎片时间听音频很有效果（ ）

Q14. 经常莫名感觉悲伤、难过（ ）

Q15. 能够原原本本地在大脑中回想起音频教材中的声音并进行复述（ ）

Q16. 是否有过第一眼看到不懂的问题心情会不好的经历（ ）

Q17. 记笔记时使用了自己喜欢的颜色，学习效果也会提升（ ）

Q18. 很难做到一动不动，一直保持同一姿势（ ）

Q19. 经常会在对话中使用拟声词或拟态词（ ）

Q20. 听音乐时会情绪高涨（ ）

Q21. 喜欢将信息可视化，整理成方便自己看的形式（ ）

Q22. 集中注意力的时候会无意识地自言自语（ ）

Q23. 在没有噪音的安静环境下一个人独自学习的时候效率更高（ ）

Q24. 学习时间较长想放松的时候更倾向于散步或者跑步（ ）

Q25 . 非常在意书籍版面设计的美观程度（ ）

Q26. 如果看到很喜欢的学习用品会马上使用（ ）

Q27. 认为使用触感好或好看的学习用品（如笔或笔记本等）十分 重要（ ）

Q28. 意识到有的姿势能让自己注意力集中就一直这么做（ ）

Q29. 通过录下自己的声音，并反复听的方式来学习更有效果（ ）

Q30. 在整理信息的时候，除了文字外还会额外加上图片或插图（ ）

你属于哪种学习类型？

请参照下列基准值来进行计算

如果你的分数超过基准值的不止一项，那么请以其中分数最高的作为你的学习模式。

三种类型学习方法

1视觉型

视觉型即在学习的过程中视觉占优势的学习者。擅长用眼睛来记住事物和知识进行学习和判断。那么这类学习类型应该如何放大学习效果呢。

1. 最大程度可视化。例如可以将常见必备的单词和语法绘制成表格贴在墙上，通过碎片化的视觉观看频率增加获取的信息量。

2. 清理视野。学习时避免烦杂的环境，可以选择图书馆或者安静的咖啡店，学习桌面干净整洁，避免多余物品分散注意力。

3. 学习激励可视化。可以将自己完成这项任务的奖励的图片打印出来或者写在小本子上，这样学习过程中会不断的激励自己更好的行动。
   

2听觉型

听觉型即在学习的过程中听觉占优势的学习者。这种类型的人更擅长通过音频获取信息进行学习。这类学习类型的人群可以：

1. 充分利用音频资料，增加使用耳朵的频率。例如记忆单词的时候可以一边听音频，一边张嘴说，做影子跟读。这种方式更利于听觉型人群。

2. 3D环绕声朗读。如图，朗读是将手掌窝成碗状，指尖不留缝隙，放在耳后，这样就可以将自己的声音变成3D环绕声了。
   

1. 准备适当的背景音乐。例如现在很火的白噪音，一些雨声可以平复我们的内心帮助我们集中注意力，更好的记忆。

3触觉型

触觉型即擅长通过让身体动起来，以获得信息的学习者。简单的解释为“好记性不如烂笔头”的肌肉运动学习方法。这类学习者可以：

1. 学习要先动手。例如我们在记忆单词时会扫视、会朗读，但是触觉型学习者要边读边写，标注重点。

2. 利用身体的节奏帮助记忆。有些人会有些细微习惯，比如转笔、用手点桌子，这些习惯可能在别人眼里是不好的行为，不过这类小动作也会契合大脑记忆。

3. 使用体验好的学习用品。尽可能选择我们常用的一些文具。